Events
Ajankohta | 26.8.2024 - 27.8.2024 |
Järjestäjä | Suomen Taitoluisteluliitto |
Paikka | Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Urheiluopistontie 373, 19120 Heinola, Suomi |
Linkit | Tapahtumasivu |
Jaa | | |
Lisätiedot
OHJELMA
MAANANTAI 26.8.2024
12.00 Lounas, Ravintola Puhti
13.00–14.30 Avaus ja koulutuksen esittely, LS1 Areena – Riina Valto, Lotta Malinen
-
VUOSISUUNNITELMA: kilpailuun valmistautuminen
-
Fyysisen suorituskyvyn arviointi (tilannekatsaus)
-
Ohjelmoinnin strategiat ja huippukunnon ajoittaminen
-
Workshop: Ryhmäkeskustelu ohjelmoinnin teemoista
-
15.00–16.30 Kilpailuun valmistavan kauden ja kilpailukauden harjoitusesimerkit – Riina Valto, Lotta Malinen
-
Aloitus luentotilassa, jonka jälkeen siirtyminen demoihin kuntosaliin / radalle
-
Loppukeskustelu: harjoittelun ohjelmointistrategiat / rytmittäminen
17.00 Päivällinen, Ravintola Puhti
18.00–19.30 Psyykkisen harjoittelun prosessi – Elina Kuznetsova
-
Opinnäytetyön esittely
-
Käytännön harjoitusten demot
20.30–22.00 Rantasauna Pihka & iltapala saunalla
TIISTAI 27.8.2024
7.30– Aamupala, Ravintola Puhti
8.30–10.00 Paluu harjoitteluun loukkaantumisen jälkeen, Areena LS1 – Jesse Talikka
10.00–11.30 Kuntouttamisen esimerkit käytännössä, Areena Sali 2
11.30–12.15 Koulutuksen päätös ja STLL:n ajankohtaiset asiat
12.15– Lounas, Ravintola Puhti
Koulutusprosessiin kuuluu teemoihin liittyviä ennakkoaineistoihin tutustumista sekä oppien hyödyntämistä lähijakson jälkeen.
HINTA
Koulutuksen hinta: 210 €/hlö
-
Hintaan sisältyy koulutus, ruokailut ohjelman mukaan sekä majoitus 2hh Sporttihotelli Pihkalassa.
-
Lisämaksu yhden hengen huoneesta 38 €.
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittaudu mukaan ma 5.8.2024 mennessä:
STLL Täydennyskoulutus: Webropolilla luotu kysely (webropolsurveys.com)